无需首存注册就送体验金_妈妈这样喂奶,才能让自己和宝宝都舒适

无需首存注册就送体验金,小夏妈妈抱怨:还没有生宝宝之前,我以为哺乳是一件很简单的事,可现在每次喂奶都弄的手忙脚乱。宝宝要不没吃到奶,要不就是把我乳头吸的很疼,每次喂奶都弄的腰酸背痛,有没有好的母乳喂养方法呀?

因为没有掌握母乳喂养的方法和技巧,很多新手妈妈刚开始母乳喂养总会手忙脚乱,但多喂几次,熟练了,这个事情就会变得简单了,那如何以最快的速度,从“生手”变“熟手”,妈妈可以学习这些方法和技巧。

喂奶前,先用温开水沾湿的毛巾擦拭两侧乳头。妈妈坐着或者躺着都可以,只要觉得舒服就可以。

以妈妈坐姿,给宝宝喂左侧乳房的母乳为例:

妈妈左手环抱宝宝的身体,宝宝的头枕在妈妈的左手上,同时使宝宝的身体面向妈妈。

妈妈右手托住左侧乳房,呈“c”字形,就是右手的母乳放在乳晕上方,另外四指和手掌在乳晕下方。

注意哦,妈妈的手指不能挡住乳晕,否则宝宝无法含住乳晕。手指和乳头根部的距离不要低于5厘米。

tips

两侧乳房轮流喂,吸尽一侧再吸吮另一侧。

吃完奶后,将乳头从宝宝的嘴里拔出的时候,轻轻按压宝宝下颚,等宝宝松开这个乳头,就可以拿出乳头,这样可以预防妈妈的乳头皮肤吸破被宝宝吸破。

如果一侧乳房奶量已能满足需要,应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。

喂奶后,不要马上把宝宝放平,应该将宝宝竖直抱起,头靠在妈妈的肩头,轻轻拍背部,排出吞入胃的空气,以防止溢奶。

这就是一次完整的母乳喂养过程。

当然,生完孩子后,妈妈体力比较弱,特别是剖宫产妈妈,手术部位的伤口还在隐隐作痛。这时候最舒服的喂奶姿势是妈妈侧卧,宝宝只要面朝乳房,躺在旁边即可。

如果妈妈坐着喂奶,最好用枕头或者其他柔软的东西垫在手臂下支撑宝宝。

参考文献:

[1]斯蒂文•谢尔弗主编,美国儿科学会育儿百科第6版,2016:78.

[2]中国营养学会编著,中国膳食居民膳食指南2016,2016:193.

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